Hatha Yoga

schafft durch die Verbindung von Körperübungen (Asanas), speziellen Atemtechniken (Pranayama) und einer abschließenden Entspannung die ideale Balance zwischen Körper und Geist. Ruhe, Gelassenheit, Vitalität und Gesundheit sind die langfristigen Erfolge dieser auch für Anfänger gut geeigneten Unterrichtsform.

Yoga

bedeutet Flexibilität und geistige Fitness bis ins hohe Alter. Es steht für Entspannung, Muskelaufbau, Steigerung der Konzentrationsfähigkeit und Vitalität.

Mir liegt es besonders am Herzen,

die Menschen zu ihrer inneren Ruhe zurückzuführen. Deshalb lege ich in meinen Stunden großen Wert auf Entspannungseinheiten. Dabei ist mir die Achtsamkeit sehr wichtig und die Bewusstheit auf die Atmung zu lenken. Durch die bewusste Verbindung des Atems mit der Bewegung entsteht ein angenehmes Gefühl der Harmonie, das auch nach der Yogastunde noch lange anhält. Die Yogastunden helfen Ihnen, Ihre innere Batterie aufzuladen.

Unterricht

Ich unterrichte in kleinen Gruppen und gehe auf individuelle Probleme und Bedürfnisse ein. Jeder Teilnehmer wird entsprechend seiner Fähigkeiten und körperlichen Voraussetzungen angeleitet, die Yoga-Stellungen zu meistern.

Petra Heun

Ich praktiziere Yoga seit mehreren Jahren und bin nach wie vor fasziniert von der Kraft und der Ruhe, die ich aus dem Yoga schöpfen kann. Nachdem Yoga ein fester Bestandteil meines Lebens wurde, habe ich mich entschlossen, mich zur Yogalehrerin in der Sivananda-Tradition ausbilden zu lassen und unterrichte mit großer Freude.

Ihre Vorbereitung

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie ein Handtuch mit. Matten und Decken sind ausreichend vorhanden.

Einzelstunden auf Anfrage

Haben Sie spezielle Beschwerden oder Bedürfnisse? Finden Sie keine Zeit zur regelmäßigen Teilnahme an einem Yogakurs? Sie können gerne Einzelstunden mit mir vereinbaren.

Firmen-Yoga

Durch die Schulung von Haltung, Bewegung, Atmung und Entspannung wird die körperliche und geistige Beweglichkeit gefördert, was sich positiv auf Gesundheit und Zufriedenheit auswirkt. Wenn Sie Ihren Mitarbeitern etwas Gutes tun wollen, rufen Sie mich an. Gerne komme ich auch in Ihr Unternehmen!

Petra Heun Petra Heun M.A.
(Yogalehrerin BYV)

Zur Zeit finden keine Kurse statt. Aber wie wäre es mit einem schönen Urlaub?

Yoga-Urlaub in Neuseeland
 


Kontakt:

info@yoga-neu-isenburg.de

Wo muss ich hin?

Zeppelinstraße 25
63263 Neu-Isenburg

Kurszeiten:

zur Zeit finden keine Kurse statt
 

Impressum:

Verantwortlich für alle
Inhalte, Bilder und Links ist:

Petra Heun M.A.
(Yogalehrerin BYV)
Zeppelinstr. 25
63263 Neu-Isenburg

Tel.: 06102 / 36 54 06
Mobil: 0171 / 6 53 95 70

Email:
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Internet:
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